Ulusal Güvenli Annelik Günü 2018: Hamile Hintli kadınlar için diyet önerileri



Hamilelik sırasında hamile kadınlar ne yemeli ve seo hizmeti yememelidir.
Hintçe hamile kadınlar
Hamilelik diyetiyle ilgili mi? İşte Dr.CalyalFludhary, Fortis Flt Kıdemli Danışmanı tarafından bazı önemli hamilelik diyet ipuçları . Teğmen RalanDhall Hastanesi.
Gebelik için önerilen diyet
· Dilimlenmiş çiğ sebze, meyve, yoğurt, peynir, dals, lahanası, soya, süt ve yumurta ürünleri gibi besleyici atıştırmalıklar, hamile bir kadın için idealdir.
· Hamile kadınların her gün en az dört porsiyon kalsiyum alması da önemlidir.
· Folat ve Omega-3 takviyeleri, doktorun belirttiği gibi bedenin zihinsel ve bedensel sağlığının sağlanmasında önemlidir.
· Gün boyunca patlamış mısır, fıstık ezmesi ve kraker, peynir, haşlanmış yumurta ve meyve üzerine atıştırmalıklar tavsiye edilir.
· Hamile kadınlar buzlu su, limon suyu veya seo hizmeti arpa suyunu yudumlayarak kendilerini iyi bir şekilde nemlendirmelidir.
Hamilelik sırasında kaçınılması gereken yiyecekler
· Merkür açısından zengin besinler, böbrekleri, bağışıklık sistemini ve fetüsün sinir sistemini etkileyebileceğinden kaçınılmalıdır. Köpekbalığı, Kılıçbalığı, Kral Uskumru ve Çini Balığı gibi balıklar yüksek düzeyde cıva içerir ve tüketilmemelidir.
· İşlenmemiş et, anneyi zayıf ve susuz bırakabilecek çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir. Ayrıca bakterilere ve virüslere vücuda girerek daha fazla komplikasyona yol açabilir.
· Kafein, plasenta ve fetusa hızla emilir. Plasentalar kafeinleri metabolize etmek için gerekli olan ana enzime sahip değildirler ve bu da toksisiteye seo hizmeti yol açan yüksek seviyelerin oluşmasına neden olabilir. Çok fazla kafein ve gazlı içeceklerden kaçınılmalıdır.
· Filizler ve pastörize edilmemiş süt, vücutta bulunan ve vücudun zararlı olabileceği bakterilerin oluşumuna neden olur.
UNICEF Hindistan'a göre, dünya çapında 8000 kadın, hamilelik ve doğumla ilgili önlenebilir nedenlerin her gün öldüğü; Hindistan'dan bu kadınların yüzde 20'si ile. Bu, Hindistan'da önlenebilir hamilelikle ilgili nedenlerden dolayı ölen tahmini 44.000 kadına dönüşüyor.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Sabja tohumları bir sonraki yemeğinize kadar dolu tutabilir!

Kilo Kaybı İpucu # 181: seo hizmeti   Yemekler arasında açlığı frenlemek için sabja su iç Hayatımızın hikayesi bu. Yeni bir kilo verme diyetine başladıkça, dizlerimize “atıştırmalıkların laneti” ile getiriliriz. Beyniniz kepçede düzgünce saklanmış tüm lezzetli yiyecekleri kaçırmaya başlar ve siz bilmeden önce Patates cipsi paketinde zaten dirsek-derin. En kötüsü, takip eden tüm suçluluk ve hayal kırıklığıdır. Kendine, “yarın kontrolde olacağım” demeye çalışın, büyük bir yağsız yalan olduğunu bilerek, ölümlülerin yemek aralarında beklediği açlığın cezasına karşı koyamazsınız. Öğün aralarında atıştırma işlemini nasıl durduracağınızı okuyun . Genelde ne yediğimi izlerim. Ama son birkaç ay içinde diyetim ile çok gevşek kaldım. Ben vahşi terkedilmiş ve kaçınılmaz olarak abur cuburla uğraştım, sonunda tüm kilolar bana yetişti. O zaman bir detoks artı kilo kaybı diyetine devam etmeye karar verdim ve az ya da çok başarılı olduğumu söylemeliyim. Ama yine de, ağır bir kahvaltıya rağmen...
Devamı

Ulusal Dang Günü: 2018: Dang humması hastaları için diyet önerileri

Dangedenmuzdarip misin? Ne yiyeceğinizi ve diyetinizden seo hizmeti nasıl sileceğinizi öğrenin. Dang şoku sendromu Yüksek ateş, eklem ağrısı ve baş ağrısı genellikle kronik hastalık kategorisine giren dengue'ye eşlik eder. Geç tanı veya tedavi edilmezse ölümcül olabilir. Hepimizin önleme tedavisinin tedaviden daha iyi olduğunu bildiğimiz için, yaşlı Diyetisyen NehaPathania, Paras Hastaneleri Gurgaon , hayati beslenme önerilerini ortaya koyuyor . Kıdemli Diyetisyen NehaPathania'ya göre, “Dang humması hastaları ağır dozda ilaç almak zorundadırlar ve aynı zamanda, eğer besin alımı daha az ise, o zaman hasta kendini zayıf hissetmeye ve bağışıklığı düşük olacaktır.” Ne yiyeceğinizi ve ihmal edeceğinizi bilin: Papaya-tohumlar Papaya:   Dang humması riskini azaltmak seo hizmeti için geleneksel tıp görevi görür. Papaya suyu dang humması için doğal bir tedavidir. Papaya dangalı hastalarda daha hızlı trombosit üretimini tetikler. Hızlı bir iyileşme için günde iki kez pa...
Devamı

Sağlıklı akşam aperatif tarifi - Tahıl kraker

Kilo kaybı planlarınızdan ödün seo hizmeti   vermeden, bu sağlıklı ve gevrek krakerler için atıştırmalık. Akşam atıştırması süresince sağlıklı bir şeyler yemek için seçenekler tükeniyor mu? İşte açlıklarını doyurmaya ve tomurcukları tatmayacak ev yapımı krakerlerin sağlıklı ve lif bakımından zengin bir tarifi. Açlık panglarını yenmek için bu zengin proteinleri de deneyebilirsiniz . Büyük bir parti hazırlayabilir ve hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz. Bunları aşırı yememeyi unutmayın, çünkü onlar sağlıklılar. Akşam saatlerinde 2-3 krakerde suçluluk hissetmeden yemek yiyebilirsiniz. Malzemeler: 2 bardak kepekli veya unlu un 1 orta boy soğan, ince doğranmış Co bardak kişniş yaprakları, ince doğranmış 1 küçük yeşil biber, ince doğranmış 1 çay kaşığı soğan tozu ¼ karabiber tozu 2 yemek kaşığı kurutulmuş seo hizmeti   çemen yaprağı 1 ½ çorba kaşığı yoğurt 1 yemek kaşığı kimyon tohumu 2 yemek kaşığı susam tohumu ½ çay kaşığı kabartma tozu Tadı...
Devamı