Ulusal Spor Bayramı 2018: 5 geleneksel yüksek adrenalin Hint sporu ve sağlık yararları

Yırtık kaslar ve süper tonlu cisimlerle kabaddi, kushti, kalaripayattu, malakhamb ve diğer spor oyuncularımız hiç kimsenin beğenmediği bir seo hizmeti fitness ilham kaynağıdır. Formda kalmak için bu asırlık sporlara geri dönün!

Kalaripayattu, eski bir Güney Hindistan dövüş sanatları formudur.

Ulusal Spor Günü, her yıl 29 Ağustos'ta, efsanevi Hint Olimpiyat Altın madalya hokey oyuncusu DhyanChand Singh'in doğum yıldönümünde kutlanıyor . Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca, tüm oyuncularımızın çarpıcı performansları ve kazanımları sayesinde, Hindistan'da spor üzerine bir spot ışığı oldu. Devam eden Asya Oyunları 2018 bu gerçeğin bir kanıtıdır. Devlet Gençlik İşleri ve Spor Bakanı RajyavardhanRathore (#HumFitTohIndiaFit) ve ViratKohli gibi oyuncular da dahil olmak üzere sosyal medyada bir dizi kampanya sporun da sebebi oldu. Ne yüreklendirici yüzden yıllardır ilk kez, spot kriket değil, aynı zamanda bu günü vbbadminton, hokey, okçuluk, atıcılık, atletizm gibi diğer spor değil sadece birdir, yani Ulusal Spor BayramıSize hala popüler olmayan ama olması gereken geleneksel Hint sporlarının bir listesini sunuyoruz. Bunları sadece heyecan verici ve eğlenceli oldukları için değil, aynı zamanda sundukları muazzam sağlık faydalarından dolayı oynamaya başlamalısınız. Bu sporları oynayamayacağınızı düşünüyorsanız, bunları çocuklarınıza tanıtın. Onu sevdiğinden eminler.

Malakhamb: Malakhamb, bir oyuncunun yerçekimine karşı akrobatik hareketler gerçekleştirdiği sabit veya asma bir uzun tahta direğe işaret eder. Ayrıca oyuncuların bir ipte hareketlerini gerçekleştirdikleri halat malakhamb da var. Bu, refleksleri, konsantrasyonu, dayanıklılığı, gücü ve dayanıklılığı geliştirmeye yardımcı olur. Ayrıca esnekliği, zarafeti, süratli ve ritmi geliştirmeye de çalışır. Omuz kaslarını, kemeri ve önkolları güçlendirmek ve el bileği eklemlerinin esnekliği için mükemmeldir.

Khokho: Bu takım sporu oyuncuların son derece hızlı ve çevik olmasını gerektirir. Çocuklarda, motor becerileri ve liderlik niteliklerini geliştirmeye de yardımcı olabilir. Khokho vücuttaki her kas üzerinde çalışır ve sürekli olarak uyanık olmanız gerektiği için zihninizi keskinleştirir.

Kabaddi: Pro Kabaddi'ye teşekkürler, seo hizmeti bu oyun hızla popülerlik kazanıyor. Kabaddi'yi oynadığınızda, fiziksel olarak daha güçlü ve daha hızlı olursunuz. Kabbadi'de eşit derecede önemli olan şey, aklınızı ve saldırınızı kullanmanın veya diğer takım oyuncularından kendinizi savunmaya çalışırken zihinsel gücünüz ve konsantrasyonunuzdur. Ayrıca, nefes alma tekniklerini uygulamanız ve sürekli olarak 'Kabaddi' yi söylerken nefesinizi nasıl tutacağınızı öğrenmeniz gerekiyor.

Kalaripayattu: Kalari (savaş alanında savaş sanatı), masaj ve Ayurveda gibi savaş tekniklerini kullanan eski bir Güney Hindistan savaş sanatıdır. Tiyatro uygulayıcısı ve Kalaripayattu sanatçısı Arpit Singh'e göre, her bir belirli hareket ve duruş için doğru nefes tekniklerini vurgular. Temel formlar ve nefes teknikleri öğrenildikten sonra, öğrenci sopalarla, bıçaklarla, kılıçlarla, kalkanlarla, ateşle, atlayışlarla ve savunmalarla mücadele etmeyi öğrenir. Arpit, Kalaripayattu'nun güç, dayanıklılık, güç, esneklik, zihin-beden koordinasyonu ve çekirdek gücünün yanı sıra zarafet, dinginlik ve gönül rahatlığını geliştirmede yardımcı olduğunu söylüyor.

Vallamkali: Bu yılan tekne yarışı, bitiş çizgisine ulaşmak için en hızlı olmak için diğer yılan botlarıyla rekabet eden kürekçilerin katılımını gerektirir. Onam boyunca her sene Kerala'da düzenleniyor. Vallamkali tüm vücudunuzu çalıştırır, kardiyovasküler sağlığı geliştirir ve eklemlerinizi güçlendirir. Kürek, kilo vermenize, kaslarınızı tonize etmenize seo hizmeti ve sırtınızı ve omzunuzu güçlendirmenize yardımcı olabilir.

Kushti:  Güreş, temel gücünüzü, fonksiyonel gücünüzü ve kardiyovasküler dayanıklılığınızı artıran toplam vücut egzersizidir. Ayrıca özgüven ve öz disiplin oluşturulmasında da yardımcı olur.